Активно худеете или бросаете курить? Мучают нервные перегрузки, климакс, бессонница? Преодолеть стресс поможет пассифлора. Таблетки, инструкция по применению, цена, полезные свойства, противопоказания и подбор дозы. Все о любопытном лекарстве из растительного сырья вы узнаете из полного обзора.
Мы познакомились с этой травкой в трудный момент для семьи, когда стресс зашкаливал. Нужно было найти успокоительное средство с относительно безопасным лечебным эффектом.
Наш положительный отзыв будет первым. Пассифлора работает — проверено лично. Однако применять ее надо осознанно.
Ниже — обо всем по порядку. Традиционно тщательная информация со ссылками на источники, чтобы и вы смогли сделать свой выбор за или против.
Быстрая навигация по статье:
- 1 Немного истории и ботаники2 Полезные свойства
- 2.1 Огромная польза при стрессе: как это работает
3 Противопоказания и вред для здоровья4 Формы препарата, дозы и где купить
Немного истории и ботаники
Согласно Википедии, пассифлора или страстоцвет — это обширное семейство цветущих растений. Оно включает более 550 видов родом из Мексики и Центральной Америки. Некоторые представители были открыты совсем недавно, например, P. pardifolia стала известна ученым лишь в 2006 году.
Наш рассказ будет касаться Passiflora incarnata. Второе название — мясо-красный страстоцвет. Именно этот образец съедобный и славится как успокоительное лекарство.
Испанские завоеватели узнали о красавице от индейцев, которые пили отвар растения для притупления боли и лечения бессонницы. Интересно, что они также сушили листья и курили их как табак.
В наше время пассифлора инкарната включена в национальную фармакопею Франции, Германии, Великобритании и Швейцарии. Это страны, где традиционно сильны гомеопатия и лечение травами.
В развитых странах инкарната доступна в виде пищевых добавок. В России и Ближнем Зарубежье мясо-красный страстоцвет используют для производства популярного лечебного средства Алора.
Полезные свойства
Сырье отличается сложным составом. В листьях присутствует огромное количество алкалоидов и флавоноидов. Среди них — знаменитый противовоспалительный кверцетин и перспективный антираковый апигенин.
На сегодня доказано, что листья растения обеспечивают мозг естественным успокоительным нейромедиатором — гамма-аминомасляной кислотой (ГАМК, англ. GABA). Индийские ученые также установили, что цветки и корни не обладают седативным эффектом. (1)
При каких состояниях имеет смысл попробовать нашу героиню?
Тревожность. В пользу здоровья работает как эффективное успокоительное.Климактерические расстройства. Поможет убрать раздражительность, головные боли, подавленное настроение. (1)Отказ от употребления никотина. Как мягкий адаптоген смягчает возбудимость и раздражительность. (2)Бессонница. Особенно эффективным признают отвар страстоцвета. (3)В опытах на крысах героиня обзора помогала восстановить сексуальную активность стареющим самцам. Хотя на людях исследования не проводились, мужчинам в возрасте может быть полезен курсовой прием таблеток.Для лечения алкогольной и опиатной зависимости используют сочетание страстоцвета и клофелина. В этих случаях обязательно наблюдение у опытного врача-нарколога. (4)
Выдвинуты предположения, что пассифлора может быть эффективна при астме, эпилепсии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и высоком давлении. Эти полезные свойства только предстоит подтвердить или опровергнуть в клинических испытаниях с участием людей.
Огромная польза при стрессе: как это работает
Согласитесь, мы постоянно натыкаемся на призывы снизить уровень хронического стресса. Тайм менеджмент, инструкции о глубоком дыхании и прочие организационные «таблетки». В ответ мы чаще всего отмахиваемся и бежим дальше. И очень зря! Цена, которую платит организм за нервную перегрузку, крайне высока.
В основе большинства болезней и ранней старости лежит нервное истощение. Оно поддерживают системное возрастное воспаление, искажает метаболизм, формирует зажимы в позвоночнике и застой в лимфатической системе. Что уж говорить о видимом ущербе в виде вредных привычек, переедания, бесконечной усталости и депрессии.
Во многом это происходит потому, что стресс вызывает выработку кортизола. Это древний и очень сильный гормон, который помогает выживать. Однако синтезировать его — крайне затратно для тела.
В древности кортизоловый механизм был полностью оправданным. Человеку тяжело было выжить физически. И биохимия тела с сильнейшими веществами ежедневно работала в его пользу.
Однако сегодня большинство наших проблем лежит в психологической плоскости. А постоянное производство и накопление мощных гормонов губительно отнимает ресурсы у всех систем организма.
Что же делать? — спросите вы.
Первое — расходовать уже выработанный кортизол. В наших силах разные средства: легкая и приятная физкультура, контрастный душ, массаж, правильное прогревание в бане.
Второе — привлекать на помощь подходящее успокоительное лекарство, в том числе пассифлору.
Противопоказания и вред для здоровья
Бочка восторгов не обойдется без ложки дегтя. Из-за сложного состава листьев у пассифлоры тоже есть побочные эффекты.
Вот случаи, когда траву категорически нельзя применять.
- При беременности. Продукт стимулирует сокращения матки.При кормлении грудью. До сих пор не изучено влияние страстоцвета на грудное молоко.Перед хирургическим вмешательством. Лекарство может искажать эффект анестезии. Следует отменить применение минимум за две недели до операции.В сочетании с другими успокоительными. Иначе вы рискуете превратиться в сомнамбулу.Не следует пить капли или таблетки вместе с антикоагулянтами. Сырье замедляет свертывание крови.Отложите знакомство с добавкой, если вы принимаете препараты, снижающие артериальное давление.
Отметим, что сталкивались с назначением препарата Алора беременным. Что руководило врачами, неизвестно. Возможно, поверхностное знание предмета. Увы, к «травкам-муравкам» принято относиться несерьезно. Обладая представленной информацией, мы бы не рисковали с применением страстоцвета при беременности.
Кроме противопоказаний не забывайте и о мерах предосторожности!
- До сих пор не изучены долгосрочные эффекты применения. Не рекомендуется пить адаптоген дольше двух месяцев.Пассифлора может снижать скорость реакции. Это важно, если вы водите автомобиль или занимаетесь опасным трудом.Немедленно отменяйте успокоительное с нашей героиней, если появилась выраженная заторможенность, головокружение, спутанность сознания, проблемы с координацией движений. Кроме того, передозировка иногда приводит к тошноте и вздутию живота. К счастью, если соблюдать подходящую вам дозировку, такие эффекты — большая редкость.Не принимали это травяное подспорье раньше? Начинайте с минимальных лечебных доз и не торопитесь наращивать.Покупайте лекарственные экстракты, которые изготовлены исключительно из Passiflora incarnata. Другие представители семейства могут быть опасны. Среди вредных образцов — Passiflora alata. (5)
Формы препарата, дозы и где купить
Чай из сухой травы.
- Как приготовить лечебный чай. Кипятим 2 грамма сухих листьев в 150-200 мл воды на протяжении 10-15 минут. Даем остыть. Пьем 3-4 раза в день. Для лучшего заваривания листья рекомендуют смолоть в порошок. Желательно выпивать не только саму жидкость, но и образовавшийся осадок. (6)
Капли на алкогольной основе.
Это средство действуют быстрее других. Капаем и рассасываем с языка. Можно опробовать как скорую помощь. Дозировка зависит от концентрации. К достойным продуктам прилагается инструкция по применению, где указан диапазон дозировки. Например, вот эти капли (30 мл) принимают по 26-58 капель до 3 раз в день. Есть этот БАД и в самом экономном флаконе — 60 мл.
Удобная форма — капсулы и таблетки.
Добавку можно купить в аптеке или на айхерб. К такой пассифлоре также обязательно прилагается инструкция. Цену вы можете сравнить онлайн, как и отзывы людей, уже купивших средство.
Здесь вы найдете широкий ассортимент от солидных торговых марок всемирного гиганта iHerb. Среди них лидирует БАД от Solaray, который выручал и нас.
В ссылках есть код на скидку 5% RVW630. Советуем присмотреться к позициям из органического сырья с рейтингом выше 4 и почитать карточки товаров.
В среднем эффективное и безопасное количество экстракта начинается от 90-100 мг в день и колеблется в зависимости от личной переносимости. (7) Сделать общий вывод не получится.
По отзывам европейских врачей, которые часто хвалят пассифлору, можно применять следующую схему.
- Профилактики стресса — таблетки по 100-200 мг 1-2 раза.Смягчение уже запущенной реакции — по 500-700 мг 1 раз в день.Выход из тяжелой нервной перегрузки — по 500 мг до 3 раз в день.
- Если во время приема возникает острое желание «выплакаться», не нужно душить его. Наоборот: поплачьте! И добавьте движение. Танцуйте, приседайте, делайте махи руками и ногами, вспотейте на аэробном тренажере. И даже стучите кулаком об стену и колотите подушками о диван. Или устройте контрастные обливания из ведра, которые действуют еще сильнее, чем душ.
Наше мнение однозначно.
Последствия стресса нужно удалять из тела быстро и максимально. До здорового опустошения, чтобы стало скучно от негативных эмоций и тревоги. Скука — первая ступень к положительному восприятию жизни, к новым интересам и радости. Только так кортизол не украдет у нас годы жизни и тонны здоровья.
Надеемся, вам было интересно узнать про пассифлору. Таблетки ее доступны по цене, инструкция применения понятна, а отзывы российских врачей на лекарство так же благосклонны, как и мнения натурапатов Европы и США.
Конечно, не обойдется без пробы и подбора доз для оценки личной реакции. В любом случае, что бы вы ни выбрали как лучшее успокоительное, польза от утилизации избыточного кортизола огромна. А снижение стресса — самая разумная стратегия как для похудения, так и в целом для здоровья, красоты и счастливого долголетия.
Источник: