Универсальный помощник для мужчин и женщин: есть ли такое средство среди БАДов? Давайте рассмотрим кордицепс — китайская пищевая добавка, популярная и у нас. Инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги, где купить и взвешенная информация о пользе и вреде — со ссылками на источники.
Как обычно, льстивые натяжки о «невероятной силе» — это не к нам. Однако пользу мы описываем скрупулезно. Потому что изучаем вещества глубоко. А обзоры на сайте — как качественный ремонт. Делаем для вас — как для себя.
Вы ищите что-то конкретное о любопытном грибке?
Внимательно просмотрите оглавление. С пункта №3 начинается практическая информация. И приостановитесь на пункте №4, чтобы оценить противопоказания.
Быстрая навигация по статье:
- 1 Что это такое2 Состав: правда и мифы3 Энергичность и активное долголетие4 Профилактика и лечение онкологии5 При диабете и болезнях сердца и других органов6 Дозы и как принимать — отзывы врачей7 Побочные эффекты и противопоказания8 Где купить: все ли аналоги натуральные9 Справедливая цена: посчитаем вместе10 Какой препарат лучший и почему11 Что еще важно при выборе БАД
Что это такое
Фото: как выглядит кордицепс крупным планом
Приготовьтесь: вас ждет не слишком аппетитное описание. Вид Cordyceps sinensis — это паразитический грибок. Частицы его оседают на гусеницах определенного вида тибетских бабочек. Когда грибные споры проникают глубоко внутрь тела гусеницы, она зарывается в землю и погибает. Грибок поглощает более 90% массы личинки. Пробившиеся сквозь почву наросты напоминают тонкие оранжевые пальцы.
Найти эту необычную форму жизни можно только в Тибете. Местные скотоводы открыли ее случайно. Яки, козы и овцы, поедавшие оранжевую «траву», становились выносливее и лучше размножались. В китайской и тибетской медицине тоники на основе гусеничных грибков используют по меньшей мере с XV века.
Западный мир узнал о снадобье совсем недавно — в 1993 году, когда китайские атлеты побили сразу два мировых рекорда в беге. Свой успех они приписали именно кордицепсу. К слову, его до сих пор не считают допингом.
Состав: правда и мифы
Основное действующее вещество диковинки — сложное соединение кордицепин (cordycepin). К числу вспомогательных ценных соединений относят полисахариды. Они составляют 3-8% сухого веса. Благодаря этому грибок отличается выраженным сладким вкусом.
В мицелии также присутствуют разнообразные нуклеозиды (например, аденозин), фрагменты белков, стерины, алкалоиды. С длинным списком для химического состава можно ознакомиться здесь.В рунете часто нахваливают кордицепс за богатство витаминов и минералов. Увы, подтверждений этому мы не нашли.
Русская википедия картины не проясняет. В английской тоже не упоминают ни витамины С, Е, В, ни селен с кальцием. Скорее всего, легкомысленный автор одного сайта придумал, а другие повторяют, не напрягаясь проверять.
Пользу для здоровья и показания к применению кордицепса сейчас активно изучают в медицинском сообществе. Основные данные получены из опытов в пробирке и на грызунах, но есть также исследования на людях. Вот, чего можно ожидать от приема добавок на основе необычного грибка.
Энергичность и активное долголетие
Увеличивает работоспособность и физическую силу. Кордицепин стимулирует выработку АТФ. Это важнейший переносчик энергии в клетках. Особенно мощный потенциал вещество проявило у юных и возрастных спортсменов и у людей, впервые приступивших к фитнесу. Этот эффект мы не раз проверили на себе. Действительно, быстро появляется выносливость и легко вернуться в нагрузки, даже если давно не занимался физкультурой.
Повышает сексуальную активность. Подтверждений тут два. Первое — многовековой опыт китайских императоров. Они регулярно поглощали сами грибы и пили тоники на их основе. Второе — многочисленные современные опыты на грызунах и даже свиньях. Объясняется это действие повышением уровня тестостерона. Причем — долгосрочным.
Любопытно, что показали опыты на крысах. Афродизиаком является именно все лекарство кордицепс. А выделенный из него кордицепин лишь немного повышает тестостерон. Очевидно, что для действия в пользу мужчин важны уже упомянутые полисахариды, фрагменты белковых цепочек и другие соединения.
Улучшает память: изучено на грызунах. Продлевает жизнь — на мухах-дрозофилах.
Насыщает организм антиоксидантами, которые замедляют старение и укрепляют здоровье. Основной источник антиоксидантов в кордицепсе — полисахариды.
Задача будущих исследований — проверка на добровольцах, продлевает ли средство жизнь человека.
Профилактика и лечение онкологии
Это один из самых насущных интересов для современников. Вместе с инфарктами и инсультами раковые опухоли прочно лидируют среди причин смертности.
Препарат может тормозить развитие раковых клеток. Это проверено как в пробирке, так и на мышах.В настоящее время идет клиническое исследование в паре с пентостатином по влиянию на развитие лейкемии у людей.Вспомогательная терапия при традиционном лечении рака. Действие радиации и химиотерапии часто приводит к тому, что у пациента падает уровень лейкоцитов в крови — развивается лейкопения. Опыты на мышах показали, что наш герой препятствует лейкопении.
При диабете и болезнях сердца и других органов
Гиперинсулинизм, атеросклероз и системное воспаление — глобальные причины, сокращающие жизнь человека. Поможет ли китайское снадобье побороться с этими проблемами? Скорее — да, чем нет. Вот, на что способен наш герой.
Снижает уровень сахара в крови. Эффект неоднократно отслежен на мышах.Понижает уровень триглицеридов и «плохого» холестерина. Это сдерживает развитие атеросклероза сосудов и защищает сердце. Исследовано на грызунах.Полезен при аритмии благодаря действию сложного вещества — аденозина. Китайские врачи уже используют кордицепс как лекарство для лечения нарушений сердечного ритма.Улучшает результаты при лечении хронических заболеваний почек. Проверено на людях, но требует дополнительных исследований.Борется с воспалением: проверено в пробирке и на мышах.Кроме того, в опытах на грызунах применение было успешным при астме и болезнях кожи.
Статьи по теме!
- Эффективная диета при диабете: что можно, что нельзяТрифала: вся правда и полезная инструкция к фруктовом миксу из Аюрведы
Дозы и как принимать — отзывы врачей
Ученые все еще ищут оптимальную дневную дозировку кордицепса. Нет инструкции по применению, которую можно было бы приравнять к документу, одобренному Минздравом.
Вот, что важно учесть, когда вы решаете принимать БАД.
- В исследованиях на людях использовали дозы от 1 до 3 граммов в день.Возможно, что некоторым людям нужны более высокие дозировки, чтобы в полной мере ощутить положительный эффект. Так, в одной из программ применяли от 6 до 10 граммов экстракта на протяжении 3-х месяцев. Это дало ощутимое улучшение в работе печени.У большинства испытуемых прием до 3 граммов в день не вызывал негативных явлений.
Часть добровольцев принимала средство 1 раз в полном объеме. В других схемах кордицепс в небольших количествах сочетали с едой — до 3-х раз в сутки. Какая схема приема лучше — вопрос дискуссионный.
Заметим также, что в национальной кухне Китая наш герой веками украшал трапезы высшей знати — без очевидного вреда здоровью.
Побочные эффекты и противопоказания
Если неприятные последствия все же появляются, то чаще всего среди них утрата аппетита, дискомфорт в области ЖКТ, тошнота, сухость во рту, а также диарея. В этом случае прием нужно отменить.
- До сих пор досконально не изучено действие на организм беременных и кормящих грудью. В эти периоды женщине лучше отказаться от добавок с грибом.Средство может усилить действие инъекций инсулина и других лекарств от диабета. Всем диабетикам перед началом приема необходима консультация врача.Предполагают, что герой обзора может замедлять свертывание крови. Не стоит использовать экстракт, если вы регулярно принимаете гепарин, аспирин, ибупрофен, варфарин, напроксен, диклофенак.Перестаньте принимать капсулы как минимум за две недели до хирургической операции.Кордицепс стимулирует иммунную систему организма. И это часто бывает полезным. Однако у тех, кто страдает от аутоиммунных болезней (рассеянный склероз, cистемная красная волчанка, ревматоидный артрит), применение БАДа может вызвать обострение болезни.
Где купить: все ли аналоги натуральные
Подобно гималайской соли, источник натурального кордицепса — один-единственный регион планеты — Тибетское нагорье. Более того: собирать «стручки» грибка можно лишь в одно время года — летом.
Мода на средство привела к истощению естественной выработки сырья. В 2007 году добыча упала почти в десять раз по сравнению с началом 1980-х годов. Отсюда просто-таки неприличная цена: 25 000 долларов США за один килограмм натурального продукта.
Справедливая цена: посчитаем вместе
Получается, целых 25 долларов должен стоить всего 1 грамм (!) тибетского кордиценса.
В связи с этим возникают вопросы.
- Можно ли верить рекламным возгласам «только натуральный тяньши», «золотой китайский, подаренный самой природой», «королевский эликсир из глубины веков».Нужно ли слушать призывы очередного спикера купить «уникальный гриб, выращенный в естественных условиях»?! Или — что особенно забавно — какой-нибудь «натуральный вьетнамский БАД». На территории Вьетнама нет тибетских гор. Не стоит поддаваться обманчивым заманухам для случайных прохожих. Давайте запомним: всё, что вне Тибета — лабораторный синтез.
Мы считаем недобросовестную рекламу очень плохим маркером для бренда. А если ошибочные факты тиражирует блогер, который не снизошел до изучения вопроса, то и ему легкомыслие — в минус.
Не оставим в стороне и весьма актуальные для Китая экологические риски. Так, в 1996 году, на заре возникновения моды на лекарство, в Поднебесной было отмечено как минимум два случая отравления кордицепсом, который был перенасыщен свинцом.
Какой препарат лучший и почему
В отличие от отравившихся бедняг нам повезло. Мы можем принимать лучшие синтетические аналоги без рисков от натурального мицелия.
В поисках таблетки для долголетия ученые воспроизвели жизненный цикл грибка в условиях лаборатории. Запущено массовое производство чистых добавок. В них отсутствуют вредные примеси, а цена стала существенно ниже.
Наиболее известный лабораторный вариант Cordyceps sinensis называется Cordyceps CS-4.
Эта версия уже используется в современных китайских клиниках. Мы считаем положительные отзывы врачей и официальной медицины вескими факторами. Поэтому покупаем таблетки и капсулы на основе именно Cordyceps CS-4.
Например, оптимальный вариант на iHerb
MRM, Кордицепс (CS-4) — 60 растительных капсул
Что еще важно при выборе БАД
На айхерб можно посмотреть весь ассортимент с ценами, отзывами и рейтингом потребителей. Мы доверяем мировому гиганту, а не аптеке, по многим причинам. В том числе потому, что магазин не скрывает негативные отзывы и сотрудничает с лучшими марками пищевых добавок и товаров для красоты и здоровья.
Полезно знать!
В лабораториях также получают экстракты, основанные не на традиционном Cordyceps sinensis, а на родственных ему видах грибков. Например, C. militaris, C. liangshanensis, C. Gunnii и C. Cicadicola.
Продавцы утверждают, что препараты на альтернативных грибках ничуть не хуже оригинала. Мы не беремся судить, так ли это. Предлагаем вам тщательно проверять, что именно содержат аналоги, которые вы хотите купить.
Сделать это просто, отфильтровав позиции айхерб.
Сначала по Cordyceps sinensis — здесь вы получаете список приемлемых вариантов.
Далее выбрать из тех, где в составе Cordyceps CS-4 — это лучшие БАДы по мнению врачей.
Кордицепс: какой фирмы лучше
Просим вас не игнорировать обращение к врачу при выраженных недомоганиях. А когда изучаете нетрадиционные препараты, вооружайтесь здравым смыслом и тщательным обзором. Ведь здоровье одно, и оно бесценно.
Будем рады, если наша статья предоставила вам полезную информацию для здоровья. Кордицепс — любопытное средство. Инструкции по применению и разброс по дозам мы постарались собрать воедино. А цены и свежие отзывы других потребителей можно посмотреть по приведенным ссылкам.
Источники: https://www.healthline.com; исследования PubMed; https://www.livestrong.com; https://www.indigo-herbs.co.uk; https://www.indigo-herbs.co.uk; https://examine.com; https://www.webmd.com.
Источник: