Yazio
С помощью этого приложения вы можете вести дневник питания, отслеживать физическую активность, разработать индивидуальный план для потери веса или набора мышц и создать таблицу калорийности для более чем 2 миллионов продуктов. Также в приложение входит:
-
трекер питания и пищевой дневник для всех приемов пищи;
отслеживание употребление углеводов, белков и жиров;
встроенный сканер штрих-кода для быстрого поиска;
отслеживание занятий спортом;
калькулятор для отслеживания сожженных калорий.
Lifesum
Планировщик питания поможет определить, какая диета вам подходит больше всего, и без труда придерживаться ее. Lifesum предлагает следующие возможности:
-
простые рецепты и диеты на ваш выбор, которые помогут вам похудеть и поддерживать хорошее здоровье;
советы и информация о том, как проще всего перейти на здоровое питание и сохранить красивую фигуру;
дневник питания, с помощью которого можно планировать и отслеживать каждый прием пищи, и сканер штрих-кодов, который позволяет легко считать калории.
Lifesum интегрирован с Google Fit и S Health. Вы можете экспортировать потребление воды и еды из Lifesum в Google Fit и S Health, и импортировать фитнес данные, такие как вес, количество пройденных шагов (метров), данные физической нагрузки обратно в Lifesum.
FatSecret
Этот счетчик калорий легок в использовании и обладает многими современными инструментами, чтобы помочь вам добиться успеха:
-
информация о калориях и пищевой ценности любимых блюд, торговых марках и ресторанах;
сканнер штрих-кода и ручной набор штрих-кода;
пищевой дневник, чтобы планировать и наблюдать за тем, что вы едите;
дневник упражнений, чтобы записывать все сожженные калории;
диетический календарь;
слежение за весом в таблице;
дневник блюд в фотографиях;
журнал результатов.
MyFitnessPal
Крупнейшая среди счетчиков пищевая база данных на более чем 4 000 000 наименований ― пополняется ежедневно. Приложение запоминает ваши любимые блюда, а также позволяет добавлять несколько блюд одновременно, сохранять и добавлять целые приемы пищи, а также:
-
возможность соблюдать диету в компании с друзьями: добавляйте знакомых и с легкостью следите за достижениями друг друга и обменивайтесь поддержкой;
создание собственных блюд и упражнений;
статистика по основным питательным веществам, отчеты о динамике;
индивидуальная постановка целей исходя из вашего режима питания, калькулятор пищевой ценности рецептов;
полная поддержка метрической и английской систем мер.
Диета 10Levels
Приложение поможет не только считать калории и сориентироваться в выборе продуктов. Встроенный калькулятор калорий покажет, сколько вы уже употребили и сколько еще осталось до вашей персональной дневной нормы. Дневная норма калорий рассчитывается в самом начале исходя из ваших параметров и целей. Помимо отдельных продуктов, приложение содержит данные по калорийности супов, салатов и многих других блюд.
-
к плану прилагаются 500+ рецептов правильного питания, подобранных с учетом продуктов, рекомендованных на день;
помимо базовых планов в системе предусмотрено меню для кормящих мам, для вегетарианцев и страдающих панкреатитом.
Источник: