Сегодня Маша Ефросинина анонсировала в своем Instagram новую рубрику — видео-упражнения с забавным хэштегом #МашаПриседаша. Телеведущая поясняет, что все тренировки подобраны таким образом, чтобы вы могли в любой момент, в удобное время посвятить им 10-15 минут и при этом оставаться в тонусе. Ефросинина подчеркивает: вовсе не обязательно идти в зал, чтобы сохранять свое тело в форме.
Все упражнения Маша выполняет под руководством профессионального фитнес-тренера Ксенией Литвиновой. Каждый новый комплекс будет состоять из разминки и 10 простых упражнений, которые понравятся и будут полезными, как вам, так и вашему ребенку.
Звезда нашей июньской обложки предлагает потренироваться вместе с ребенком уже на первом занятии, и это выглядит очень увлекательно для всех. Смотрим:
Источник: